Der neue Block startet am 02.09.2021

90 min Yoga mit Elementen aus dem Shiatsu und einer Akupressurmassage zum Abschluss. 

 

Ayurveda trifft auf TCM, Yoga küsst Shiatsu.

Erlebe diese tolle Kombination und bewege mehr!

 

Immer donnerstags, 18.30 Uhr - 20.00 Uhr

 

Indoor, bei schönem Wetter auch outdoor. 

Du schaffst es zeitlich nicht? oder möchtest lieber zu Hause für Dich üben? Kein Problem, sei online dabei!

 

Pro Einheit 14 Euro, wenn Du den kompletten 5er Block buchst, kostet er nur 60 Euro. 

Online: 12 Euro pro Einheit

 

Wofür ist Yoga und Shiatsu in Kombination denn eigentlich gut?

Hier ein paar Fakten:

Shiatsu hat den Ursprung in der Traditionellen chinesischen/fernöstlichen Medizin und unterliegt dem Prinzip der von YIN/ YANG, LEBENSENERGIE QI, den FUNKTIONSKREISEN und WANDLUNGSPHASEN und den MERIDIANEN.

 

Gesundheitliche Störungen sind auf ein Ungleichgewicht dieser Komponenten zurück zuführen.

 

 

Meridiane sind Energiebahnen im Körper. Auf ihnen befinden sich die Akupunkturpunkte.

 

Wandlungsphasen/ELEMENTE dienen dazu, die Erkrankungen besser einzuordnen.

Es gibt 5 Elemente : HOLZ-FEUER-METALL-WASSER-ERDE

FUNKTIONSKREISE: bilden die Physiologie des menschenlichen Körpers, die Organe: NIERE, HERZ,MILZ, MAGEN,LEBER, LUNGE, DARM

 

1.Wird durch Yoga die Dein Körper aktiv und richtest du Deinen Fokus dabei gezielt durch die ausgewählte Übung oder Selbstakupressur auf einen Meridian, kannst du so zB Deine Leber besser regulieren und so evtl Deine Sehfähigkeit erhöhen! Du fragst dich, was die Leber mit den Augen zu tun hat? Nun, das erfährst du alles im Kurs😉

 

2.Du wirst entspannter und stressresilienter, du nimmst dir Zeit für Dich!

 

3.Die Hormone kommen wieder in Harmonie, der Hormonhaushalt reguliert sich.

 

4.Verjüngung und körperliche Fitness (muss ich noch mehr sagen 😉) Alle Muskelgruppen werden in einer Einheit aktiv, im Gegensatz zu den meisten anderen Sportarten

 

5. die Druckpunktmassage zum Abschluss unterstützt den körperlichen Aspekt , verstärkt die Wirkung, Blockaden lösen sich, Energie kann fließen und Deine Organe besser arbeiten. Dein Gehirn speichert die wohltuenden Informationen und bei Bedarf erinnert der Körper sich dann daran.

 

6.Du hast mehr Energie, mehr Ausgeglichenheit, mehr Gesundheit

7.Dein Stoffwechsel und die Entgiftung wird angeregt, Fasziale Dehnung für die Muskulatur

 

8.Wirksam gegen Schlafstörungen

 

9.Schmerzlindernde Wirkung

 

10.Du kannst Deine Stimmung und Dein Wohlbefinden verbessern

 

11.das Immunsystem wird angeregt, durch die Aktivierung der Organe über die Wandlungsphasen- du bist fitter und Widerstandsfähiger!!

 

..... und noch unendlich viel mehr!!

 

Probiere es aus!